Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrer-Ausbildung 500 Stunden

Trainingsinhalt:

Wir bieten Ihnen in unserem neuen Yoga-, Meditations- und Ayurveda-Retreat-Zentrum im Kathmandu-Tal zertifizierte Yogalehrer Ausbildung 200 Stunden an. Unser Zentrum liegt in der Nähe eines Kraftortes, umgeben von heiligen Tempeln und wunderschönen Hügeln. Es ist ein Ort, wo Sie nicht nur Ihre Yoga- Trainingseinheiten absolvieren, sondern wo Sie Frieden, Ruhe, Einsamkeit und innere Perspektiven für sich finden.
Unsere Fortbildungen erfordern ein hohes Maß an Selbstdisziplin, da es körperlich, geistig und seelisch anspruchsvoll und jedoch auch sehr lohnend ist.

Yogalehrer Ausbildung 500 Stunden
Unser 500-stündiger Lehrerausbildungskurs bietet ein intimes, umfassendes, theoretisches und praktisches Ausbildungsprogramm. Sie bekommen Verständnis für die Praxis von Yoga-Asanas, Philosophie, Physiologie, Anpassung, Mantra-Gesang, Chakren, Anatomie, Ayurveda, Mudras, Pranayama und Meditation sowie andere traditionelle und zeitgenössische Yoga-Techniken.

Trainingsinhalt:

• Ausbildung in Techniken und Praxis von: Satkarma, Mudra-Bandha, Asanas, Pranayamas, Meditation
• Verstehen von Meditation, Kriyas, Chanten von Hauptprinzipie
• Körperausrichtung und ihre Bedeutung im Yoga
• traditionelle Yoga-Techniken mit Betonung auf Asana, Pranayama, Kriya, Bandha, Mudra, Gesang
• Yoga Nidra und Entspannungstechniken

Prozess und Modelle der Meditation:

• Entwicklung von Praktiken, die die verschiedenen Werkzeuge des Yoga integrieren
• Entwicklung von Praktiken, die sich auf die spezifischen Bedürfnisse einer Einzelperson/Gruppe konzentrieren.
• Yoga Sicherheitsrichtlinien

Prinzipien der Demonstration:

• Prinzipien Beobachtung
• Anweisungen
• Unterrichtsstile
• Eigenschaften eines Lehrers
• Der Lernprozess des Schülers
• Klassen einrichten
• Kommunikationsfähigkeit
• Prinzipien der Unterstützung und Korrektur
• Lernen zu beobachten, zu demonstrieren, zu motivieren, integrativ zu sein und sich an individuelle Bedürfnisse anzupassen
• Design-Yoga-Kurs für spezielle Bevölkerungsgruppen (einfache Senioren, Schwangerschaft, Kinder-Yoga-Sicherheit)
• Qualitäten eines Lehrers und der Lernprozess des Schülers, Geschäftsfähigkeiten.
• Verletzungsprävention
• Geschäftlicher Aspekt des Yoga

Physikalische Anatomie & Physiologie:

• Physiologie der Atmung
• Umkehrungen und Flexibilität
• Anatomie von Asanas, Ausrichtung; Bewegungen
• Schlüsselmuskeln des Hatha Yoga und ihre Funktion verstehen.
• Gesundheitliche Vorteile/Kontraindikationen von Yoga müssen in diesem Abschnitt behandelt werden
• Fitnesswissen, Komponenten der körperlichen Fitness, Knochen, Gelenke und häufige Verletzungen, Muskeln und ihre Aktionen
• Kinesiologie der Yoga Asanas, Kontraindikationen, Bewegungsmuster
• Astral, Energie, subtile Anatomie und Physiologie
• Spirituelle Anatomie und Physiologie: Chakren und ihr Wert, Physische und spirituelle Nadis, Kundalini-Kraft, Aura usw.

Psychologie des Yoga und Spiritualität:

• Sriti
• Samskaras
• Vasanas
• Pancha Koshas
• Chakren und Nadis
• Trigunas
• Karmaphal (Arten von Karma, yogisches Karma und seine Früchte
• Bindung und Befreiung

Philosophie-Ethik-Lebensstil:

• Studium einflussreicher Texte, darunter die Upanishadas (die Ursprungsbücher des Yoga), die Sankhya Yoga-Philosophie, Bhagavad Gita, Patanjali Yoga Sutras, Shiva Sanhita, Vijnana Bhairava Tantra usw
• Philosophie-Ethik-Lifestyle für Yogalehrer, Yamas und Niyamas.
• Vegetarische Yoga-Diät
• Yogit-Tagesablauf