Mardi Himal Trekking mit Yoga

Mardi Himal Trekking mit Yoga

Itinary

Ein intensives Ferienerlebnis: Nepals Spiritualität – in Kathmandu sowie in den Bergen des Himalaya. Mardi Himal Trekking mit Yoga

Der Mardi Himal ist der südlichste Gipfel des Annapurna-Massivs, den nur drei km vom Gipfel des markanten Machhapuchare trennen. Insbesondere diesen beiden Himalaya-Riesen werden Sie auf diesem Trekking sehr nahe kommen.

Nach einem kurzen Aufenthalt im entspannten Pokhara gehen wir auf die wunderbare Mardi-Himal-Bergtour, die weniger frequentiert ist als andere, noch bekanntere Trekkingrouten. Besonders eindrucksvoll: In den Monaten März und April steht der Rhododendronwald, den wir durchqueren, in voller Blüte. Das Mardihimal Trekking mit Yoga  wird Ihnen u. a. unvergessliche Ausblicke auf die höchsten Berge der Welt, klare Flüsse, Wälder und die für Nepal typischen Terrassenfelder offenbaren. Ein intensives Ferienerlebnis: Nepals Spiritualität – in Kathmandu sowie in den Bergen des Himalaya.

Reiseprogramm

1. Tag: Flug nach Kathmandu

Abflug gemäß Flugplan nach Kathmandu.

2. Tag: Kathmandu

Ankunft in Kathmandu. Sie werden am Flughafen nach nepalesischer Tradition herzlich begrüßt. Transfer zum Hotel und Zimmerbezug. Am Abend spazieren wir zur Stupa von Swayambunath, von wo aus wir das Kathmandu-Tal überblicken können. Swayambunath gilt als eine der ältesten buddhistischen Tempelanlagen der Welt. Die inneren Bauten werden auf ca. 2.500 Jahre geschätzt. Aufgrund der vielen dort lebenden Affen wird Swayambunath auch „Tempel der Affen“ genannt. Wir können ggf. eine Abend-Puja (Zeremonie) der Mönche miterleben. Übernachtung im Hotel in Kathmandu.

3. Tag: Kathmandu: Pashupatinath und Boudhanath

Am Morgen praktizieren wir Yoga & Meditation, die uns beschwingt in den Tag gehen lassen. Nach dem Frühstück besuchen wir Pashupatinath, das als der wichtigste Platz der Hindus in Nepal gilt. Jeder Anhänger Shivas sollte mindestens einmal im Leben hier Opfergaben darbringen. Pashupatinath ist seit dem 5. Jahrhundert Pilgerort für Gläubige aus ganz Südasien. Ähnlich wie in Benares (Indien) ist es eine hohe Ehre, hier nach dem Ableben verbrannt zu werden. Zu jeder Zeit leben auf dem Tempelgelände tantrische Yogis und Sadhus, die gerne bereit sind, sich mit uns zu unterhalten. Am Nachmittag und Abend besuchen wir die große Stupa in Boudha, das Zentrum des buddhistischen, tibetischen Lebens in Kathmandu. Ein ganzes Dorf mit vielen prachtvollen Klöstern ist rund um die Stupa gebaut worden. Die Gründung geht zurück auf das 5. Jahrhundert n. Chr. Mit einer Höhe von 36 Metern gehört die Stupa zu den größten ihrer Art. Sie wurde nach dem großen Erdbeben im Jahr 2015 wieder hergestellt. Falls wir Glück haben, können wir beim Besuch eines Klosters das Rezitieren und Lesen aus tibetischen Schriften durch die Klosterschüler erleben. Dazwischen ertönen archaische Klänge: Mönche erzeugen sie auf riesigen Hörnern und Trommeln. Nach Möglichkeit treffen wir einen tibetischen Lama (Priester) persönlich und können ihm Fragen stellen. In der Abenddämmerung umrunden Buddhisten die Stupa im Uhrzeigersinn (Kora). Gern können wir uns anschließen. Übernachtung im Hotel in Kathmandu.

4. Tag: Pokhara

Heute fahren wir nach Pokhara zum Fewa See mit wunderbarem Blick auf die Schneegipfel des Himalaya. Abends können wir in einem der gemütlichen Restaurants zu Abend essen und die entspannte Atmosphäre des Ortes genießen. Übernachtung im Hotel in Pokhara.

5. Tag: Pokhara – Kande – Wanderung nach Pothana/Deurali (1.950m)

Yoga begleitet uns zur Einstimmung in den Tag. Nach dem Frühstück fahren wir nach Kande, dem Ausgangspunkt für unser Mardi-Himal-Trekking. Unterwegs bieten sich großartige Ausblicke auf die Annapurna Bergketten, den Machhapuchhare und ins Pokhara-Tal. In Kande wird das Gepäck auf die Träger verteilt. Wir wandern über einen Bergkamm, durchqueren Rhododendronwälder, passieren Siedlungen und Terrassenfelder. Unsere Mittagpause wird im Australien Camp sein. Die wunderbare Aussicht auf die Berge des Himalaya ist immer wieder beeindruckend. Am Ende der heutigen Trekkingetappe wandern wir auf einem Teilstück des beliebten Annapurna Trekkings. Übernachtung in einer Lodge in Deurali. (Gehzeit insgesamt ca. 4 – 5 Stunden). 

6. Tag: Deurali – Forest Camp (2.550 m)

Von Deurali zum Forest Camp: Bei schönem Wetter haben wir die Möglichkeit, Yoga in der Natur zu praktizieren – zur Einstimmung in den Tag. Nach diesen körperlichen Aktivitäten und dem Frühstück wandern wir durch ein zauberhaftes Waldstück mit imposanten Bergeichen, Ahorn, Birken und je nach Jahreszeit riesigen Rhododendren. Immer wieder werden Sie fasziniert auf die Berge schauen. (Gehzeit insgesamt: ca. 4 – 5 Stunden). Übernachtung im Forest Camp.

7. Tag: Forest Camp – Low Camp (2.970 m)

Yoga zur Einstimmung in den Tag, danach Frühstück. Wieder steht uns ein schöner Trekkingtag durch Wald mit Orchideen, Moosen, Baumfarnen und Flechten bevor. Wir werden heute sehen, wie sich die Vegetation Stück für Stück verändert. Waldlichtungen ermöglichen immer wieder Panoramablicke zum Annapurnamassiv und den Machhapuchhare, dem nepalesischen Matterhorn. Gegen Mittag werden wir im Low Camp ankommen. Wir sind heute bereits auf 3000 m Höhe und nun sollte der Akklimatisation ein besonderes Augenmerk geschenkt werden. Wir empfehlen, den Nachmittag zum Ausruhen und zum Genießen der Bergwelt zu nutzen. Am Nachmittag besteht die Möglichkeit, Yoga und Meditation zu praktizieren, das in Bezug auf die Akklimatisierung sehr unterstützend wirkt. (Gehzeit 4 – 5 Stunden)

8. Tag: Low Camp – Hight Camp (3.600 m)

Nach Yoga und Meditation sowie dem Frühstück am Morgen beginnt das Trekking für den heutigen Tag mit einem kurzen, aber steilen Aufstieg. Am Waldrand angekommen geht es weiter über einen grasbewachsenen Bergrücken hinauf zum High Camp. Unterwegs sehen wir u. a. den über 8.000 m hohen Dhaulagiri. Gegen Mittag treffen wir in unserer Lodge ein. Es besteht die Möglichkeit, noch einmal Yoga und Meditation zu praktizieren. Der Annapurna Süd sowie der Machhapucchare scheinen von hier zum Greifen nah. (Gehzeit 3 – 4 Stunden)

9. Tag: Tagestrekking zum Mardi Himal Basislager (4.500 m)

Heute beginnt der Tag früh, liegt doch eine anspruchsvolle und unvergessliche Trekkingetappe vor uns, die konditionell anspruchsvoller als die vorherigen Etappen ist. Wir passieren auf unserem Weg verschiedene Aussichtspunkte und können u. a. den Annapurna Base Camp Trail sehen. Auf 4.300 m erreichen wir einen wunderbaren Aussichtspunkt, der Blick auf die Himalaya-Bergwelt ist von hier besonders eindrucksvoll. Ca. eine Stunde später erreichen wir das Mardi Himal Basislager. Wir genießen das einzigartige Panorama mit dem Mount Hiunchuli, Mardi Himal, Machhapuchhare und der Annapurna Südwand. Danach steigen wir zum High Camp ab. Übernachtung dort. (Gehzeit 7 – 8 Stunden)

10. Tag: High Camp – Sidhing (1.850 m)

Am heutigen Morgen praktizieren wir wieder Yoga und Meditation und stimmen uns so auf den neuen Tag ein. Nach dem Frühstück steigen wir auf der uns bereits bekannten Route ins Low Camp ab. Später wandern wir durch einen wunderschönen Bergwald bis wir das Gurung Dorf Siding erreichen. Dieses traditionelle Dörfchen ist noch sehr ursprünglich, es kommen bisher nicht viele Wanderer hier vorbei. In Sidhing können wir Einblick in das Leben der Dorfbewohner und die Kultur der Gurung nehmen. Außerdem besteht die Möglichkeit zum gemeinsamen Yogaüben. (Gehzeit 6 – 7 Stunden)

11. Tag: Sidhing – Lwang (1.460 m)

Über Ghalel (1500 m) wandern wir nach Lwang (1460 m). Die beiden Gurung-Dörfer liegen landschaftlich sehr schön. Wir genießen unsere Zeit hier. (Gehzeit ca. 5 Stunden)

12. Tag: Lwang – Astam-Malbot (1.530 m)

Nach dem Frühstück laufen wir nach Astam (1530 m). Heute steigen wir nach Melbot (1070 m) ab und fahren zurück ins schöne Pokhara. Übernachtung im Hotel in Pokhara.

13. Tag: Pokhara

Der Tag steht uns in Pokhara zur freien Verfügung. Wir können am See spazieren, shoppen gehen oder zur World-Peace-Stupa laufen. Genießen Sie noch einmal die entspannte Atmosphäre in der Stadt am Fewa-See! Übernachtung im Hotel in Pokhara.

14. Tag: Kathmandu

Nach dem Frühstück reisen wir zurück nach Kathmandu und können die schöne vorbeiziehende Landschaft genießen. Übernachtung im Hotel in Kathmandu.

15 Tag:

Rückflug nach Deutschland

Inklusive / Exklusive

Inklusive

  • 3 Übernachtungen mit Frühstück im Doppelzimmer im Hotel Vajra in Kathmandu;
  • 2 Übernachtungen mit Frühstück im Doppelzimmer in einem landestypischen Hotel der Mittelklasse in Pokhara;
  • weitere Übernachtungen im Doppelzimmer mit Vollpension ohne Getränke in Lodges während des Trekkings;
  • deutschsprachige Reiseleitung und deutschsprachiger Yogalehrer auf der gesamten Reise;
  • alle Transfers in Kathmandu mit Privat PKW/ von Kathmandu- Pokhara- Kathmandu mit tourist Bus;
  • Notwendige Eintrittsgelder;
  • Besichtigungen gemäß Programm in Kathmandu;
  • Trekkingpermits;
  • Betreuung durch unsere lokale Agentur in Nepal;

Exklusive

  • Internationaler Flug;
  • Mittagessen und Abendessen (außer beim Trekking) sowie Getränke und Alkohol;
  • Visumkosten für Nepal ca. US$ 50,00 (Gültigkeit 30 Tage ab Ausstellungsdatum);
  • Gegenstände persönlicher Natur, wie Trinkgeld etc.;
  • Versicherungen;
  • Einzelzimmer Aufpreis Euro 290,00.
  • Durchführungsgarantie ab 4 Personen!
  • Als individuelle Privatreise ab 2 Personen zum Wunschtermin mit täglicher Anreise und garantierter Durchführung möglich! Sprechen Sie uns auf Ihren gewünschten Reiseplan an.
  • Auf Wunsch buchen wir für Sie auch ganz bequem den internationalen Flug nach Kathmandu. Wir recherchieren für Sie die infrage kommenden Optionen und bieten Ihnen den Flug zum Internet-Tarif inklusive einer Servicegebühr an. Die Flugpreise ändern sich mehrmals am Tag und sind abhängig von der Nachfrage.
Reise-Nr.TermineTitelPreis
YAT 807 vom 06. - 20.04.2024 Mardi Himal Trekking mit Yoga €1.798,00
YAT vom 04.- 18.05.2024 Mardi Himal Trekking mit Yoga mit Ayurveda Wildkräuterwanderung € 1.898,00
YAT 809 vom 28.09. -12.10.2024 Mardi Himal Trekking mit Yoga mit Ayurveda Wildkräuterwanderung € 1.898,00
YAT 810 vom 08. - 22.03.2025 Mardi Himal Trekking mit Yoga mit Ayurveda Wildkräuterwanderung €1.898,00
YAT 811 vom 05.-19.04.2025 Mardi Himal Trekking mit Yoga mit Ayurveda Wildkräuterwanderung €1.898,00

Was Unsere Kunden Sagen

Manuel Anhold
Manuel Anhold
2024-03-05
Wir haben im Januar eine traumhaften Reise nach Nepal gemacht. Wir wurden im Vorfeld geduldig und professionell von Bishnu zu allen Optionen beraten und hatten eine perfekte Reiseplanung. Die Reise mit Begleitung von Puskal Karki war einfach herrlich. Wir haben Kathmandu, Teile des Tals sehen können und Trekking ab Pokhara mit herrlichen Landschaftseindrücken erleben dürfen. Nachfolgend waren wir im Chitwan-Nationalpark, um danach Lumbini zu bereisen. Den Abschluss bildete nochmals Kathmandu. Wir blicken zurück auf unendlich viele tolle kulinarische, landschaftliche, spirituelle Eindrücke und menschliche Begegnungen. Die geführte Reise war stets von Hatha-Yoga begleitet und hat uns zu fantastischen Zwischenstopps und Unterkünften gebracht. Gerne kommen wir wieder nach Nepal, wo wir uns mehr als wohl gefühlt haben. Schön ist es ganz in der Nähe ein erstklassiges Yoga-Zentrum zu haben, wo jederzeit Erinnerungen an Nepal geweckt werden können.
SK
SK
2024-02-27
Ich war sieben Tage zur Panchakarma-Kur im Himalaya-Zentrum. Die intensive Behandlung war sehr wohltuend. Ich konnte gut entspannen und auch besser schlafen. Wir haben auch sehr wirkungsvolle Yoga- und Atemübungen gemacht und ich habe gute Empfehlungen zur Ernährung bekommen. Insgesamt sehr zu empfehlen!
Susanne Lorenz
Susanne Lorenz
2024-02-21
Lieber Bishnu, Du hast mir mit Deinem Team bei der 10-Tage-Kur wirklich sehr nachhaltig geholfen. Ich habe mich sehr wohl, behütet und umsorgt gefühlt. Jetzt bin ich endlich wieder voll beweglich und meistens schmerzfrei, jedenfalls weiß ich, wie ich mir helfen kann dank Deiner ganzheitlichen kompetenten und so wohltuenden Behandlungen. Ich danke Dir sehr und bin sehr froh, dass ich mich auf Deine Behandlungen eingelassen habe. Namaste Susanne
Doreen
Doreen
2023-12-17
Ich habe im Oktober eine 7-tägige Ayurvedakur (Panchakarma) durchgeführt. Diese Kur war wirklich Erholung für Körper, Geist und Seele, denn wie bei vielen Menschen, hatte sich hier eine Menge angesammelt und ich wollte wieder mehr ins Gleichgewicht kommen. Yoga, Ayurveda-,ernährung, Meditation und Achtsamkeit, in allen Bereichen spürt man, welchen großen Erfahrungsschatz und welche Begeisterung Bishnu mitbringt und vor allem,wie sich Tradition und sein umfangreiches Wissen so inspirierend vereinen. Diese Woche hat so viel angenehm und sehr nachhaltig verändert, ganz nebenbei auch mein Gewicht😉 Ich kann dir nicht genug danken lieber Bishnu und auch deinem Team, daß ihr mich in dieser Woche mit eurer ganzen Expertise begleitet habt. Es war eine so schöne, fröhliche und wertvolle Woche.. Ich danke dir für die Energie und Freude, die du mir geschenkt hast. Herzlichst, Doreen
Harry
Harry
2023-11-22
Diese fünf Tage in Bishnus wissenden, behutsamen Händen haben mir sooo gut getan. Vielen, vielen Dank! Ich komme wieder. Harry
Nadine H.
Nadine H.
2023-06-05
Ich habe eine 7-tägige Ayurveda-Kur im Himalaya Yoga- und Ayurveda Zentrum Potsdam genießen dürfen. Das war eine besondere Erfahrung und ein pures Glückserlebnis. Nach einer längeren schwierigen Lebensphase genau das Richtige. Ich danke Bishnu und seinem Team aus tiefem Herzen für diese wertvolle Zeit! Die ayurvedischen Behandlungen, die Bishnu sorgsam nach meinen gesundheitlichen Bedürfnissen ausgewählt hat, waren eine unglaubliche Wohltat für Körper und Seele. Man spürt seine Liebe und Hingabe für das, was er tut, bei jeder Berührung. Bishnu hat sich zudem immer auch Zeit genommen für Gespräche, in denen er sich mit viel Geduld und Mitgefühl meinem Innenleben gewidmet hat. Er hat mir wertvolle Impulse gegeben und mir dadurch Zuversicht geschenkt. Abgerundet wurde jeder Tag mit einem köstlichen ayurvedischen Mittagessen, das liebevoll und mit Leidenschaft vom Küchenteam gezaubert wurde. Auch das gemeinsame Essen und die Gespräche bei Tisch trugen zu einer herzlichen und familiären Atmosphäre bei. Ich habe mich rundum wohl und umsorgt gefühlt. Ich komme auf jeden Fall und sehr gern wieder und freue mich schon darauf!
Jenni Jennina
Jenni Jennina
2023-03-29
Ich kann Bishnu und sein Wirken nur empfehlen, ist es sein Wissen, sein intuitives Können oder seine Fähigkeit den Menschen zu sehen und zu spüren, was er wann wie braucht. Ein tiefes ayurvedisches Wissen im Herzen Babelsberg. Danke für alles.
Claudia Fischer
Claudia Fischer
2023-02-28
Bishnu und sein Team sind LIEBE! Das Essen ist so lecker, die Behandlungen wirksam, sehr wohltuend und auch manchmal anstrengend, was ja Sinn macht und Yoga super effektiv!! Ich habe mir eine 5-Tages-Entgiftungskur gegönnt und komme wieder! NAMASTE und Danke Bishnu 🙏
Анастасия Смык
Анастасия Смык
2023-02-01
Прекрасное место для души и тела! Невероятная атмосфера и энергетика! Здесь чувствуешь себя хорошо и забываешь свои проблемы! Это место, в которое всегда хочется возвращаться или же остаться там и не уходить!Замечательный учитель - Бишну Карки! Открытый, добрый, приветливый, веселый и мастер своего дела! Благодарю 🙏
Karin Kuschik
Karin Kuschik
2023-01-21
Wer wieder in die Balance kommen will, ist bei dem wunderbaren Bishnu genau richtig. Mit viel Hingabe, Know-how und Achtsamkeit hat er mich wieder hergestellt. Viel erklärt, wenn es wichtig war und es auch komplett sein lassen, wenn Nachspüren wichtiger war. Absolut empfehlenswert für alle, die body, mind and soul wieder in Einklang bringen möchten, ohne direkt nach Kerala zu fliegen. Magie mitten in Potsdam. Tausend Dank, lieber Bishnu!