AYURVEDA ABNEHMPROGRAMM

AYURVEDA ABNEHMPROGRAMM

Itinary

Ayurveda Abnehmprogramm in Potsdam – Nachhaltige Gewichtsreduktion & Detox

Ganzheitliches Ayurveda Abnehmprogramm für Körper, Geist und Seele

Erleben Sie ein transformierendes Ayurveda Abnehmprogramm in Potsdam im Himalaya Yoga und Ayurveda Zentrum.
Unser ganzheitliches Konzept kombiniert ayurvedische Gewichtsabnahme, Detox-Kuren, Massagen, Yoga und Ernährungsberatung für nachhaltige Ergebnisse.

Entfalten Sie Ihre innere Ausstrahlung und bringen Sie Körper und Geist in natürliche Balance.

Ihr Ayurveda Detox & Abnehmprogramm

Unser Programm unterstützt Sie bei einer gesunden und nachhaltigen Gewichtsreduktion nach Ayurveda-Prinzipien.
Es verbindet traditionelle Heilmethoden mit moderner Wellness.

Programminhalte:

  • Ayurvedische Kräuterpulvermassagen (Udvartana)
  • Abhyanga Ölmassagen zur Entgiftung
  • Swedana Kräuterdampfbäder
  • Langana Ayurveda Diätprogramm
  • Individueller Detox-Ernährungsplan
  • Ayurvedische Schlankheitstees

Mindestaufenthalt: 7 – 14 Tage

Inklusive Leistungen:

  • Persönliche Konsultation

Du erhältst eine ausführliche Beratung durch einen Ayurveda-Arzt.
Dabei wird deine individuelle Körperkonstitution analysiert. Ungleichgewichte werden erkannt und dein Programm wird individuell angepasst.

Therapeutische Behandlungen

Traditionelle ayurvedische Anwendungen fördern Entgiftung und Stoffwechsel.
Dazu gehören Udvartana (Kräuterpulvermassage), Abhyanga (Ölmassage) und Swedana (Kräuterdampfbad).

  • Kochkurse

Du lernst in interaktiven Kochkursen, ayurvedische Mahlzeiten zuzubereiten.
Diese unterstützen deine Gewichtsabnahme mit Kräutern, Gewürzen und nährstoffreichen Zutaten.

  • Lebensstiländerungen

Du erhältst Unterstützung bei gesunden Gewohnheiten.
Dazu gehören Schlaf, Stressmanagement und individuell angepasste Bewegung.

  • Ayurvedischer Diätplan

Dein Ernährungsplan wird individuell auf deinen Körpertyp abgestimmt.
Er unterstützt deine Ziele mit ausgewogenen, pflanzlichen und nährstoffreichen Lebensmitteln.

  • Kräuternahrungsergänzungsmittel

Ayurvedische Kräuter fördern Verdauung und Stoffwechsel.
Verwendet werden unter anderem Triphala, Guggul und Garcinia Cambogia.

  • Yoga und Meditation

Tägliche Yoga-Asanas und Pranayama stärken Körper und Geist.
Meditation reduziert Stress und unterstützt dein Gewichtsmanagement.

  • Nachhaltige Nachbetreuung

Du erhältst Empfehlungen für die Zeit nach dem Programm.
So kannst du dein Gewicht langfristig stabil halten und deine Ergebnisse sichern.

Inklusive / Exklusive

Inklusive

  • Ayurvedische Behandlungen, ayurvedisches Mittagessen & Tee
  • alle Behandlungen werden abhängig vom Konstitutionstyp, eventuellen Beschwerden sowie nach Empfehlung des Arztes durchgeführt. Ca. 2:30 bis 3 Stunde

Exklusive

  • Medikamente

Preis & Termine

Termine Preis ohne Unterkunft Preis mit Unterkunft
7 Tage ayurvedischen Abnehmprogramm 2.358,00 ab 2.550,00
Einzelzimmer 120,00
14 Tage ayurvedischen Abnehmprogramm 4,318,00 ab 5.400,00
Einzelzimmer 240,00

Was Unsere Kunden Sagen

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Nico
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Über einen Freund bin ich auf Himalaya Yoga Ayurveda aufmerksam geworden und habe dort meine erste Yogastunde überhaupt besucht. Ich durfte spontan an einer Schnupperstunde teilnehmen und habe direkt eine sehr authentische und positive Erfahrung gemacht. Das Studio liegt zentral in Babelsberg, unweit des Rathauses, und ist gut erreichbar. Öffentliche Parkplätze gibt es in den umliegenden Straßen, je nach Tageszeit muss man allerdings etwas nach einem freien Platz suchen. Die Atmosphäre ist ruhig, familiär und sehr persönlich. Das Studio ist bewusst klein gehalten und wirkt dadurch besonders authentisch. Nach der Yogapraxis kann man bei Tee oder Wasser noch etwas verweilen und den Besuch entspannt ausklingen lassen. Die Einheit selbst war körperlich durchaus fordernd, gleichzeitig aber sehr ausgleichend. Besonders gefallen haben mir die Meditationsphasen und die abschließende Klangschalenmeditation. Nach der Stunde (1:20h) habe ich mich angenehm entspannt, ausgeglichen und gleichzeitig körperlich gefordert gefühlt. Als kleine Anregungen würde ich mir die Möglichkeit zur Kartenzahlung wünschen – aktuell sind nur Barzahlung oder Überweisung möglich. Außerdem wären an sehr warmen Tagen ein oder zwei Ventilatoren im Übungsraum eine sinnvolle Ergänzung. Das war bei meinem Besuch mit etwa 30 Grad Außentemperatur allerdings auch eine Ausnahmesituation. Insgesamt eine sehr authentische und schöne Erfahrung, die ich jedem empfehlen kann, der Yoga in einer persönlichen und ruhigen Atmosphäre kennenlernen möchte. Ich komme gerne wieder.
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Agatha
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Die Angebote von Kuren und Behandlungen sind sehr empfehlenswert. Etwas Gutes für sich tun. Der Yogaunterricht macht Spaß. Alles für den Körper und die Seele, um in Balance zu kommen.
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Eva
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Ich habe eine 7 Tage-Kur bei Bishnu gemacht und kann diese uneingeschränkt empfehlen. Nach einer ausführlichen Konsultation bei der sehr gründlich arbeitenden Ayurveda-Ärztin begann Bishnu die Behandlung, die genau auf mich und meine Bedürfnisse zugeschnitten war und flexibel angepasst werden konnte - Ölmassagen, Kräuterstempel, Pulvermassagen, Dampfbad, Nasenbehandlung, Kopf- und Fußmassagen … die Liste ist lang. Ergänzt wurden die meist 3-stündigen Behandlungen durch Yoga-Einheiten, an denen ich teilnehmen konnte, und köstliches ayurvedisches Essen. Die Räumlichkeiten sind alle sehr gemütlich und ruhig und die Lage des Zentrums sehr angenehm direkt neben meinem Hotel, Geschäften des täglichen Bedarfs und nahe des schönen Babelsberger Parks. Bishnus Lebensfreude und Herzlichkeit sowie seine absolute Professionalität und Gründlichkeit bei den Behandlungen machen diesen Ort für mich zu einem perfekten Anlaufpunkt für ayurvedische Behandlungen. Es ist keine Massenabfertigung, sondern ein sehr persönliches Erlebnis mit sichtbaren Erfolgen. Die Behandlungen können zudem absolut mit dem mithalten, was man z.B. in Indien erlebt - ich empfand sie sogar als noch besser und gründlicher, auch weil es persönlicher ist und Bishnu nur wenige Gäste gleichzeitig betreut und auf jeden einzeln eingehen kann. Danke, Bishnu!
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Claire
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Tolle und sehr entspannende Ayurveda Massage. Sehr zu empfehlen.
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Ines
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Sehr schöne und professionelle Massage in einem tollen Institut, in dem man sich sofort wohlfühlt. Die herzliche Begrüßung vom Imhaber und die beruhigende Atmosphäre tragen zu wirklicher Entspannung und Wiederherstellung bei.
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Carl
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Wieder so ein tolles Wochenende! Ein Ort zum Innehalten, Kraft tanken - Ruhe finden. Bishnu unterrichtet mit Hingabe und viel Einfühlungsvermögen und schafft eine Wohlfühlatmosphäre voller Vertrauen. Er geht auf jeden einzelnen Schüler ein und gestaltet dementsprechend mit Umsichtigkeit seine Seminare. Durch sein langjährig fundiertes traditionelles Wissen aus seiner Heimat Nepal, sowie die wunderbaren Klangschalen-Gong-Meditationen sorgt Bishnu immer für besonders intensive Erlebnisse. Ein weiterer Höhepunkt an diesem Seminarwochenende war der Ayurveda- Kochkurs mit Monika. Danke, für die inspirierende Zeit und fürs liebevolle Umsorgen!!! Gerne denken wir auch an die schöne Zeit in netter Runde nach den Kursen. Es macht Lust auf eine Vertiefung der Yogapraxis. Wer weiß, vielleicht sogar irgendwann eine Reise nach Nepal? Namaste! Auf bald!
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Gabriele  profile picture
Gabriele
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Ich war nun zum zweiten Mal zu einem Yoga Wochenende bei Bishnu. Wir werden jedesmal herzlich begrüßt und aufgenommen. Man fühlt sich gleich wieder wohl. Für mich gibt es jedesmal wieder Interessantes zu erfahren, vor Ort zu erleben und nach Hause mitzunehmen. Ein Gong Bad war auch eine besonderes Erlebnis bei dem man herrlich entspannen konnte. Empfehlenswert ist das gemeinsame ayovedische Kochen, Essen und Frühstück mit Monika. Alles wird mit frischen saisonalen Obst und Gemüse zubereitet. Dabei dürfen die herrlichen exotischen Gewürze nicht fehlen.
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Kirsten
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Wir waren nun schon mehrfach bei Bishnu im HIMALAYA YOGA & AYURVEDA ZENTRUM in Potsdam zu Gast und jedes Mal ist es ein wundervolles Erlebnis. Auch dieses Wochenende hat uns wieder begeistert. Bishnu führt die Teilnehmer sehr einfühlsam durch die Yogapraxis und achtet stets darauf, individuelle körperliche Einschränkungen zu berücksichtigen. Die Asanas sind nicht kompliziert, dennoch wird der gesamte Körper bewegt und die Muskeln werden angenehm gedehnt. Ein besonderes Highlight sind die Entspannungsphasen, in denen Bishnu zahlreiche Klangschalen einsetzt. Die Klänge wirken tief entspannend und schaffen eine besondere Atmosphäre. Dieses Mal durften wir auch erstmals an einem Gongbad teilnehmen. Es war beeindruckend zu erleben, wie viele unterschiedliche Töne Bishnu dem Gong entlocken kann. Nach der Yoga-Session fühlte sich mein Kopf wunderbar klar und leicht an – alle trüben Gedanken waren wie weggeblasen. Die perfekte Ergänzung zum Yoga war der ayurvedische Kochkurs mit Monika. Gemeinsam haben wir ein köstliches Sommermenü zubereitet. Jeder konnte beim Schneiden, Zerkleinern und Mörsern der Zutaten aktiv mitmachen. Besonders spannend war es, neue Gewürze kennenzulernen, ihren Geschmack zu entdecken und zu erfahren, wie sie in der ayurvedischen Küche verwendet werden. Insgesamt haben wir viel Wissenswertes über Ayurveda erfahren. Ein Besuch im HIMALAYA YOGA & AYURVEDA ZENTRUM in Potsdam ist eine echte Bereicherung. Ich kann die Yogapraxis allen empfehlen, die sich eine Auszeit gönnen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.
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Christine
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Erlebnisreiches und entspanntes Yoga-Wochenende ganz nach unseren Wünschen. Neben den Asanas wurden wir mit einem würzigem nepalesischen Abendessen verwöhnt und konnten in die Kultur von Bishnus Heimat ein Stück eintauchen. Eine neue Erfahrung waren die wohltuenden Töne der Klangschalen. Alles war perfekt und wir freuen uns auf ein Wiedersehen mit Bishnu. Sechs Yogis aus Dresden
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Jewelsa
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12/10! Bishnu ist der herzlichste (und für mich beste) Yogalehrer, den ich in meinem Leben bisher treffen durfte. Er hat so ein umfangreiches Wissen über den Körper und das Leben, dass seine Stunden für mich wirklich jedes Mal aufs Neue unglaublich bereichernd und wohltuend waren. Wenn ich noch in Potsdam sein würde, würde ich definitiv wieder zu ihm kommen! Danke für alles Bishnu!