ENTFALTE DEINE INNERE AUSSTRAHLUNG MIT DEM  AYURVEDA ABNEHMPROGRAMM

Dein Körper ist deine Ausstrahlung! Willkommen zu unserem transformierenden ayurvedischen Abnehmprogramm, das Kräuterpulvermassagen, das Langana-Ayurveda-Diätprogramm,(Detox-Programm) und Schlankheitstee umfasst, um dir bei der Erreichung deiner Gewichtsabnahmeziele zu helfen. Beginne ein neues Kapitel deiner Wellness-Reise und entdecke die Geheimnisse nachhaltiger ayurvedischer Gewichtsabnahme in unserem Himalaya Yoga und Ayurveda Zentrum in Potsdam.

Mindestaufenthalt: 7 – 14 Tage

Inklusive Leistungen:

• Persönliche Konsultation: Eine ausführliche Beratung mit einem Ayurveda-Arzt, um deine individuelle Körperkonstitution zu bewerten, Ungleichgewichte zu erkennen und das Programm auf deine spezifischen Bedürfnisse zuzuschneiden.
• Therapeutische Behandlungen: Traditionelle ayurvedische Therapien und Massagen zur Entgiftung des Körpers, Verbesserung des Stoffwechsels und Reduzierung von Übergewicht. Dazu gehören Udvartana (Kräuterpulvermassage), Abhyanga (Ölmassage), Swedana (Kräuterdampfbad) und mehr.
• Kochkurse: Interaktive Sitzungen, in denen du lernst, ayurvedische Mahlzeiten zuzubereiten, die die Gewichtsabnahme fördern. Dabei werden Kräuter, Gewürze und Zutaten verwendet, die deine Abnehmziele unterstützen.
• Lebensstiländerungen: Beratung zur Einführung gesunder Gewohnheiten, einschließlich Schlafmustern, Stressbewältigungstechniken und maßgeschneiderter Trainingsroutinen.
• Ayurvedischer Diätplan: Individuell angepasste Ernährungsempfehlungen, die auf deinem Körpertyp und deinen Gewichtsabnahmezielen basieren. Dazu gehören ausgewogene Kombinationen aus nährstoffreichen Lebensmitteln, pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln und Richtlinien zur Portionskontrolle.
• Kräuternahrungsergänzungsmittel: Die Verwendung von ayurvedischen Kräutern und Formulierungen, die die Gewichtsabnahme, Verdauung, den Stoffwechsel und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Dazu gehören Triphala, Guggul, Garcinia Cambogia und andere.
• Yoga und Meditation: Tägliche Yoga-Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und wöchentliche Meditationssitzungen zur Förderung der körperlichen Fitness, Stressreduktion, Achtsamkeit und Unterstützung des Gewichtsmanagements.
• Gruppenunterstützung: Möglichkeiten, sich mit Gleichgesinnten auf derselben Kur zu verbinden und eine unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der Erfahrungen und Herausforderungen geteilt werden können.
• Nachhaltige Nachbetreuung: Empfehlungen, die dir helfen, die während des Programms erzielten Ergebnisse zu halten und langfristig erfolgreich ein gesundes Gewicht zu bewahren.