Month: August 2021

Das 5-tägige Ayurveda Entspannungsprogramm ist eine auf Sie speziell ausgerichtete Individualkur. Sie erhalten dabei ein optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Therapieangebot. Wirkungsvolle Ölanwendungen, Massagen und der Einsatz von natürlichen Heilmitteln und Therapieformen wirken präventiv, erholend, aber auch heilend auf Ihren Körper. Schon nach wenigen Behandlungen spüren Sie die Heilkraft des Ayurveda, Ihre Gesundheit wird gestärkt und Sie gewinnen neue Lebensfreude.Täglich erhalten Sie Behandlungen im Umfang von drei bis vier Stunden. Außerdem wird ein ayurvedisches Mittagessen gereicht. Die übrige Zeit des Tages steht Ihnen für das notwendige Ausruhen/Entspannen als Begleitung der Behandlungen  zur Verfügung. Genießen Sie entspannende Tage n unserem Ayurveda Zentrum in Patan.

Das Entspannungs- und Präventionsprogramm beinhaltet je nach individuellen Therapieplan:

• Relaxation Kayabhyanga – (Vollkörpermassage);
• Cleansing Kayabhyanga – (Reinigungs- und Vollkörpermassage);
• Ubatan Kayabhyanga – (Vollkörper-Kräuter-Massage);
• Merudanda Abhyanga – (Rückenverwöhnprogramm);
• Sirobhyanga – (Kopfmassage);
• Mukhabhyanga – (Gesichtsmassage und Kräutermaske);
• Kopf- und Fussprogramm;
• Siro Dhara – (Stirnölguss);
• Picu – (Heiße Ölauflagen);
• Sarvanga Sveda – (Vollkörper-Kräuter-Dampfbad);
• Yogalektionen.

Reiseverlauf

Zielgruppe

Menschen, die abgespannt sind, Verdauungsprobleme und Stoffwechselstörungen haben oder an Schlaflosigkeit leiden. Alle Behandlungen werden auf Sie abgestimmt.

Unser Darm hat mehr Nervenzellen als das Gehirn. Der Volksmund sagt, das Beste sei, aus dem Bauch heraus zu handeln. So wird deutlich, wie wichtig ein gesunder Darm ist. Wenn der Darm voller Gifte and Ablagerungsstoffe ist, kann der Mensch nicht gesund sein. Das gesamte System ist beeinträchtigt. Das 10 Tage Programm ist speziell für Menschen geeignet, die sich keine 28 Tage Zeit nehmen können.

Das 10 Tage Kurz Panca Karma Programm trägt durch Massagen und Ölbehandlungen u. a. dazu bei, dass Sie das genaue Gespür für Ihren Körper wiedererlangen. Sie werden durch die Behandlungen Ihre Gesundheit und Widerstandsfähigkeit stärken. Gönnen Sie sich 10 wunderbar erholsame Tage in Kathmandu, Pokhara oder im Begnassee Resort. Lassen Sie sich von den erfahrenen Therapeuten verwöhnen. Nehmen Sie sich 10 Tage Zeit nur für sich und Ihre Gesundheit.

10 Tage Ayurveda Kurz Panca Karma Kur beinhalten:

• Regular Consultation
• Relaxation Kayabhyanga (Whole Body Massage)
• Cleansing Kayabhyanga (Whole Body Massage)
• Synchronize Cleansing Massage
• Relaxation Sirobhyanga (Head Massage)
• Head & Foot Program
• Spinal Program
• Siro Basti (Oil on your head/Crown Cakra)
• Facial Beauty Package
• Cakra Basti (Oil irrigation on cakra)
• Picu – (Hot Oil Sponging)
• Pinda Sveda – (Bolus Sudation)
• Siro Dhara – (Dripping Oil on the Forehead)
• Ubatan – (Paste Massage)
• Sarvanga Sveda – (Whole Body Steam Bath)
• Tail Dhara- Pizhichill – (Whole body Oil bath)
• Avagahana Sveda (Herbal Tub Bath)
• Neti Karma
• Mouth Oiling and Gargeling
• Sodhana Basti
• Netra Tarpana Program
• Yoga/Meditation/Pranayama
• Ayurveda Class

Sie werden durch die Panca Karma Kur Ruhe und Entspannung finden sowie Freude spüren.

Information

14-tägige Ayurveda Pancakarma Kur zur effektiven Erneuerung und Regeneration findet unter Aufsicht von Ayurvedaärzten und Therapeuten im lebendigen Kathmandu, einer Stadt mit Blick auf die wunderschöne Bergwald des Himalaya, statt. Durch die intensiven Ausleitungstechniken des Pancakarma (Virecana, Nasya, Basti, Sarvanga Sveda -Vollkörper-Kräuterdampfbad-), viel Ruhe und tägliche Ölmassagen wird Ihr Körper von seinen abgelagerten Giften, überschüssigen Doshas und anderen Krankheitsfaktoren befreit. Täglich finden Arztkonsultationen und spezielle Behandlungen mit Öl, Heilpflanzen und ayurvedischen Aufbaupräparaten statt. Durch diese Massnahmen wird das vegetative Nervensystem stabilisiert und die Harmonie zwischen Körper und Geist wiederhergestellt. Eine umfassende Regeneration erfolgt. Sie gelangen auf einem natürlichen Weg zu mehr Gesundheit und Immunkraft.

Reiseverlauf

1. Tag:
Flug in der Economy Class von Berlin/Frankfurt/Zürich nach Kathmandu.

2. Tag:
Ankunft in Kathmandu. Transfer zum Hotel.

3. Tag bis 15. Tag:
Weiterfahrt nach Pokhara, mit grandiosen Ausblicke auf die Berge. Nach Ankunft in Pokhara Begrüssung im Ayurveda-Kur-Hotel mit deutschem Management. Einführung in das Zentrum und die Behandlungen. Durch die erfahrenen Ärzte und Therapeuten wird der Kurablauf individuell für jeden Patienten zusammen gestellt. Folgende Behandlungen werden abhängig vom Konstitutionstyp und eventuellen Beschwerden durchgeführt:

Abhyanga (Vollkörpermassage),
Master Whole Body Massage (Vollkörpermassage),
Whole Body Cleansing Abhyanga (Reinigungsmassage),
Padabhyanga (Fußmassage),
Sirobhyanga (Kopfmassage),
Mukha Abhyanga (Gesichtsmassage),
Neti Karma (Reinigung des Nasen-, Rachenraumes),
Cakra Basti (Chakrenimpulstherapie),
Picu (heiße Ölauflagen),
Pinda Sveda (spezielle “Klopf”therapie mit ayurvedischen Kräutern und Heilpflanzen, Ganzkörpermassage vierhändig),
Siro Dhara (Stirnguss mit heissem Öl),
Siro Basti (spezielle ayurvedische Öltherapie für das Kronenchakra, für den Kopf-, Gedankenbereich),
Ubatan (Kräutermassage),
Sarvanga Sveda (Vollkörper-Kräuterdampfbad),
Kopf- und Fussprogramm,
Netra Kalpa (ayurvedische Augenentspannungstherapie) ,
Yoga & Meditation ,
spezielle Kräutereinlaufe (Sodhana Basti),
Vollkörperölbad-Paket.

Die Öle werden nach klassischen Rezepten aus verschiedenen Heilpflanzen hergestellt. In regelmäßigen Abständen finden Konsultationen mit den ayurvedischen Ärzten statt.

In der freien Zeit, zwischen den Behandlungen, haben Sie z. B. die Möglichkeit, entlang des Fewa-Sees zu spazieren, den Blick auf die wunderschöne Berglandschaft des Himalaya zu geniessen oder sich in den vielen kleinen Geschäften umzusehen.

16. Tag:  Rückflug nach Berlin / Frankfurt / Zürich.

Reiseverlauf​

28 Tage Pancakarma Ayurvedakur ist insbesondere für Menschen geeignet, die sich müde fühlen und deren Gefühle blockiert sind, die ihren Körper reinigen möchten, weil das Körpersystem in Disharmonie ist, die auf natürlichem Weg zu ihren Kräften zurückfinden möchten. Diese Kur ist auch sehr gut für Menschen in den Wechseljahren.

Nach Ankunft im Ayurveda- Zentrum in Patan werden Sie in die Kur und die Behandlungen eingeführt. Erfahrene Ärzte und Therapeuten stellen den Kurablauf individuell für jeden Patienten zusammen.

Ayurveda Panchakarma kur Das Herz der ayurvedischen Therapie
Vor der eigentlichen  Ayurveda Panchakarma Kur wird eine Vorkur durchgeführt, die durch die Einnahme von Kräuter-Ghee, Kräuterpräparaten und Baumsirup u. a. die Mobilisierung von fettlöslichen Schlacken und Toxinen, die Öffnung und Belebung der Ausscheidungswege, eine vorübergehende Reduzierung der Stoffwechselaktivität sowie die Neutralisierung des Hungergefühls bewirkt. Eine spezielle, leicht verdauliche und fettfreie Diät wird gereicht, verschiedene Ölmassagen und Wärmebehandlungen durchgeführt, die die Krankheitsstoffe aus den Geweben lösen und in den Magen-Darm-Trakt (unter Umständen auch in den Bronchialraum) transportieren.

Während der Hauptkur sowie durch weitere Anwendungen werden die Krankheitsstoffe anschließend aus dem Körper ausgeschieden, die drei Vitalkräfte (Doshas: Vata, Pitta und Kapha) belebt, Körper und Geist in Einklang gebracht, die beiden Gehirnhälften synchronisiert, emotionelle Blockaden gelöst und seelischer “Ballast” durch die Erfahrung von innerer Beschwingtheit und Hochstimmungen, die während der synchronen Ölanwendungen entstehen, abgelegt.

Die Nachkur belebt den Stoffwechsel durch pflanzliche Mineralien und Spurenelemente, Bitterstoffe und typspezifische Ernährungs- und Verhaltensstrategien. Die Nachkurbehandlung bewirkt eine Belebung des Verdauungsfeuers, damit Mikro-Nährstoffe optimal aufgenommen werden können.

Während der 28 Tage Pancakarma Ayurvedakur werden folgende Behandlungen individuell (abhängig vom Konstitutionstyp und eventuellen Beschwerden) durchgeführt:

• Abhyanga (Vollkörpermassage),
• Master Whole Body Massage (Vollkörpermassage),
• Whole Body Cleansing Abhyanga (Reinigungsmassage),
• Padabhyanga (Fußmassage),
• Sirobhyanga (Kopfmassage),
• Mukha Abhyanga (Gesichtsmassage),
• Neti Karma (Reinigung des Nasen-, Rachenraumes),
• Cakra Basti (Chakrenimpulstherapie),
• Picu (heiße Ölauflagen),
• Pinda Sveda (spezielle “Klopf”therapie mit ayurvedischen Kräutern und Heilpflanzen, Ganzkörpermassage vierhändig),
• Siro Dhara (Stirnguss mit heissem Öl),
• Siro Basti (spezielle ayurvedische Öltherapie für das Kronenchakra, für den Kopf-, Gedankenbereich),
• Ubatan (Kräutermassage),
• Sarvanga Sveda (Vollkörper-Kräuterdampfbad),
• Kopf- und Fussprogramm,
• Netra Kalpa (ayurvedische Augenentspannungstherapie) ,
• Yoga & Meditation ,
• spezielle Kräutereinlaufe (Sodhana Basti),
• Vollkörperölbad-Paket.

Die Öle werden nach klassischen Rezepten aus verschiedenen Heilpflanzen hergestellt. In regelmäßigen Abständen finden Konsultationen mit den ayurvedischen Ärzten statt.

Während der Schlusskonsultation verordnen die Ärzte verschiedene ayurvedische Medikamente für eine Nachkur zu Hause, die den Reinigungsprozess des Körpers weiterhin unterstützen, weil sie eine aufbauende Wirkung haben.

In der freien Zeit, zwischen den Behandlungen, haben Sie die Möglichkeit spazieren zu gehen, einen Ausflug zu unternehmen und den Blick auf die wunderschöne Berglandschaft des Himalaya zu geniessen oder sich in den vielen kleinen Geschäften umzusehen.

Dreistündiges Ayurveda-Programm:Lassen Sie sich verwöhnen, entspannen Sie, finden Sie Ihre innere Ruhe durch das Dreistündiges Ayurveda-Programm. Nach dem Genuss eines Willkommentees folgt das Einführungsgespräch im Ayurveda-Zentrum. Eine Vollkörpermassage mit anschließendem Vollkörperdampfbad bereitet Sie auf den Stirnölguss, in Sanskrit: Siro Dhara, vor. Der Stirnölguss wird auch die „Königin aller ayurvedischen Therapien” genannt.

Sollten Sie kein Vollkörperdampfbad mögen, könnten Sie stattdessen eine Kopfmassage geniessen. Das Ayurveda Einführungsprogramm bietet Ihnen drei verschiedene Anwendungsalternativen, zwischen denen Sie wählen können.

Das Dreistündige Ayurveda-Programm beinhaltet:

Relaxation Kayabhyanga – Vollkörperentspannungsmassage;
Siro Dhara – Stirnölguss;
Vollkörperdampfbad;

oder

Cleansing Kayabhyanga – Vollkörperreinigungsmassage;
Sirobhyanga – Kopfmassage;
Siro Dhara – Stirnölguß;

oder

Gesichtsmassage mit Maske;
Vollkörper Paste Massage;
Vollkörperdampfbad.

Sie können das Ayurveda Einführungsprogramm jederzeit während Ihres Urlaubs in Nepal geniessen. Zu Beginn des Urlaubs, als Einstimmung oder vielleicht zur Entscheidung, ob Sie eine noch intensivere Ayurveda-Behandlung wünschen, während des Urlaubs als Entspannungsgenuss oder zum Ausklang der schönen Zeit, vielleicht nach einem Trekking. Egal für welchen Zeitpunkt Sie sich entscheiden, Sie werden Ruhe und Entspannung finden, Freude spüren und etwas für Ihre Gesundheit getan haben.

Email: info@himalaya-ayuryoga.de

Itinary

Nach individueller Terminabsprache ist es möglich, allein oder zu zweit für einen Ayurveda-Kur-Tag das Ayurveda Zentrum in Kathmandu  zu besuchen. Gönnen Sie sich einen erholsamen Kurzurlaub in dem angenehmen Ayurvedazentrum mit seinen erfahrenen Therapeuten. Lassen Sie sich mit ayurvedischen Ölmassagen und Behandlungen verwöhnen.

Ein Ayurveda Kurtag beinhaltet:

• Relaxation Kayabhyanga – (Vollkörpermassage)
• Sirobhyanga – (Kopfmassage)
• Mukhabhyanga (Gesichtsmassage) mit Kraeuter Maske
• Siro Dhara – (Öl-Stirnguß)
• Sarvanga Sveda (Vollkörperdampfbad)
• Cakra Basti (Nabelchakraöl-Behandlung)Lassen Sie sich in die Harmonie des Ayurveda entführen. Entwickeln Sie ein neues Gesundheitsgefühl. Tauchen Sie ein in Ruhe und Entspannung. Schalten Sie ab von Ihrem Alltag. Entspannen Sie mit allen Sinnen.

Ein Tag Ayurveda-Entspannung in Kathmandu : Euro 250,00

Information

Mit einem einheimischen Reiseleiter entdecken Sie die Kultur im Kathmandutal, besuchen hinduistische sowie buddhistische Stätten und Königspaläste. Sie wandern in der unberührten Umgebung von Kathmandu, Patan und Bhaktapur, besuchen Dörfer und kleine Städte, Bewohner des Kathmandutals (z. B. Künstler, Bauern, Schüler, Sadus), rituelle Kraftplätze und die bedeutendsten Tempel des Kathmandutals.

2 Wochen Ayurveda-Kur (Pancakarma / Reinigung) am Fusse des Himalaya im Anschluss an einen 7-tägigen individuellen Kulturgenuss in Kathmandu und Umgebung.

€ 2.468

Itinary

1. Tag:
Flug in der Economy Class von Berlin/Frankfurt/Zürich nach Kathmandu.

2. Tag:
Ankunft in Kathmandu. Transfer zum Hotel.

3. Tag:
Nach dem Frühstück besichtigen Sie die Innenstadt Kathmandus mit dem berühmten Durbar Square. Am Abend besuchen Sie die Stupa von Swayambhunath, von wo aus Sie das Kathmandutal überblicken können.

4. Tag:
Heute besuchen Sie den Hain von Pashupatinath. Pashupatinath ist der wichtigste religiöse Ort in Nepal, Verbrennungsstätte, Aufenthaltsort zahlreicher Yogis und (heiliger und weniger heiliger) Saddhus. Nachmittags und abends besuchen Sie den grossen Stupa von Bodnath, Zentrum des buddhistischen und tibetischen Lebens in Kathmandu. Die tibetischen Flüchtlinge prägen das buddhistische Leben Nepals.

5. Tag:
Eine ganztägige Tour führt Sie nach Patan, einer Königsstadt im Kathmandutal. Patan entfaltete sich zu einem religiösen wie weltlichen Mittelpunkt mit dem Durbar Square und seinen hinduistischen und buddhistischen Heiligtümern, mit seiner für die Städte des Kathmandutals charakteristischen Durchdringung von Palästen und religiösen Kultstätten. In diesem „open-air-Museum“ können Sie den Alltag der Menschen miterleben, insbesondere der Kunsthandwerker. Mittagessen in einem exklusiven Restaurant im Patan-Museum. Weiterhin besuchen Sie Sehenswürdigkeiten wie die Tempel Kumbhesvara, Kwa Bahal und Mhabauda, auf Wunsch weitere Stätten.

6. Tag:
Ganztagestour nach Bhaktapur, der wohl schönsten der Newar-Städte, die ihr historisches Stadtbild ebenso wie ihre althergebrachte Lebensweise ursprünglicher bewahrte als die beiden Schwesterstädte. Sie besichtigen den Durbar Square, Nyatapala Mandir, Taumadhi Tole, den Königspalast und den Dattajatra-Tempel. Nachmittags besuchen Sie den bekannten Mandalamaler Madu Narayan Citrakar, der Sie in die Kunst der Tangka-Malerei (buddhistische Rollbilder) einführen wird.

7. Tag:
Später reisen Sie nach Pokhara und können die wunderbare vorbeiziehende Landschaft beobachten. Nach Ankunft in Pokhara Begrüssung im Ayurveda Health Home mit deutschem Management. Einführung in das Zentrum und die Behandlungen. In den nächsten Tagen werden nach Bestimmung des jeweiligen Konstitutionstyps die Behandlungen durchgeführt.

8. Tag bis 19. Tag:
Durch die erfahrenen Ärzte und Therapeuten wird der Kurablauf individuell für jeden Patienten zusammen gestellt. Folgende Behandlungen werden abhängig vom Konstitutionstyp und eventuellen Beschwerden durchgeführt:

• Abhyanga (Vollkörpermassage),
• Master Whole Body Massage (Vollkörpermassage),
• Whole Body Cleansing Abhyanga (Reinigungsmassage),
• Padabhyanga (Fußmassage),
• Sirobhyanga (Kopfmassage),
• Mukha Abhyanga (Gesichtsmassage),
• Neti Karma (Reinigung des Nasen-, Rachenraumes),
• Cakra Basti (Chakrenimpulstherapie),
• Picu (heiße Ölauflagen),
• Pinda Sveda (spezielle “Klopf”therapie mit ayurvedischen Kräutern und Heilpflanzen, Ganzkörpermassage vierhändig),
• Siro Dhara (Stirnguss mit heissem Öl),
• Siro Basti (spezielle ayurvedische Öltherapie für das Kronenchakra, für den Kopf-, Gedankenbereich),
• Ubatan (Kräutermassage),
• Sarvanga Sveda (Vollkörper-Kräuterdampfbad),
• Kopf- und Fussprogramm,
• Netra Kalpa (ayurvedische Augenentspannungstherapie) ,
• Yoga & Meditation ,
• spezielle Kräutereinlaufe (Sodhana Basti),
• Vollkörperölbad-Paket.

Die Öle werden nach klassischen Rezepten aus verschiedenen Heilpflanzen hergestellt. In regelmäßigen Abständen finden Konsultationen mit den ayurvedischen Ärzten statt.

In der freien Zeit, zwischen den Behandlungen, haben Sie z. B. die Möglichkeit, entlang des Fewa-Sees zu spazieren, den Blick auf die wunderschöne Berglandschaft des Himalaya zu geniessen oder sich in den vielen kleinen Geschäften umzusehen.

20. Tag:
Während der Abschlusskonsultation werden -wenn notwendig- die ayurvedischen Medikamente für die Nachkur zu Hause verschrieben. Entlang der Himalayakette fliegen Sie zurück nach Kathmandu, sicherlich ein weiterer Höhepunkt Ihrer Tour.

21. Tag:
Rückflug nach Berlin / Frankfurt / Zürich.